Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1774 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 77,17g | Kolh.: 275,70g.
Frukost: Chá (Infusão), Pão Francês. Lunch: Izzy Néctar de Laranja, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Perdigão Salsicha Hot Dog. Middag: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pirulito, Danone Danoninho para Levar, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Seara Presunto Cozido, Izzy Néctar de Caju. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|