Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1375 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 79,24g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Майонез Оливковый, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Lunch: Томатный Сок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Майонез Оливковый, Овощное Рагу (без Мяса). Middag: Чай с Сахаром, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Сосиска Индейки, Хлеб с Изюмом. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|