Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 169,89g | Kolh.: 71,78g.
Frukost: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, Billa Сыр Великославич, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Rummo Casarecce 88, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Авокадо Авокадо, Billa Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|