Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 104,13g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Middag: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Annat: Sernik, Chleb, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|