Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1931 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 107,11g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Organic Life Масло Черного Тмина, Фундук Фундук. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкусный День Творог Мягкий 5%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сметана, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко, Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|