|
Отбой в 2.00, подъём в 8.00
|
96,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 126,16g | Prot: 76,09g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Российский, Кефир домашний 3,4% из молока 3,4% Лакомо, Куриное Филе, Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Middag: Кефир домашний 3,4% из молока 3,4% Лакомо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТАК Баклажаны, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|