Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 50,59g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба на Пару, Лисички Жареные, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Росттофу Тофу, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Icecro Сорбет Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Нектарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|