Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1927 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 74,06g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Ашан Омлет Натуральный, Bee Pollen, Домик в деревне Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Шоколадница Окрошка Мясная. Middag: Olives, НЕВА Зефир, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Арбуз. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Nokchawon Green Tea Latte, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полет Слоеный Десерт с Морковью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|