Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 143,86g | Kolh.: 166,26g.
Frukost: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Ванилин, Савушкин Продукт Творог 3%, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Голландский 30%. Middag: Магнит Слива, Ежевика, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ашан Сыр Голландский 30%, Караван Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: SCI-MX Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколад и Лесной Орех, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|