Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 73,38g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: Кофе, Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Творог Мягкий 5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Кабачок Фаршированный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Крыжовник, Черная Смородина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|