Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
739 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 31,77g | Kolh.: 61,72g.
Frukost: Kraft Singles, Jagung dengan Mentega. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Kacang Hijau (Beku). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
setiamita 's vikthistorik
|