|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 55,37g | Kolh.: 63,02g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Tomates Cereja, Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Vinho de Mesa, Banana. Snacks/Annat: Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Gång - 40 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|