Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
892 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 34,18g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|