Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 16,88g | Prot: 172,76g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: Los Nietitos Dulce de Membrillo Dietético, Clara de Huevo, Avena, Regimel Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Café. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Befit Batido de Proteínas, Banano. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale_19851 's vikthistorik
|