|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 61,79g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Лимонный Сок, Кофе с Сахаром, Авокадо, Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Уха. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Арбуз. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Exercise Machine - 12 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Matlagning - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 3 timmar och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marabushik 's vikthistorik
|