Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1574 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 67,43g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Банан, Ironman Protein Bar Chocolate. Lunch: Слада Десерт Картошка, Белая Дача Салат "Ассорти", Galbani Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Middag: Азбука Вкуса Китайская Лапша Рисовая с Креветками. Snacks/Annat: KDV Батончик Smart Formula, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|