|
Gitti emekler 😔
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 36,87g | Kolh.: 58,27g.
Frukost: Ceviz, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Etli ve Pirinçli Sarma, Su Böreği. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, AOÇ Kefir. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|