Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2932 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 134,56g | Kolh.: 428,64g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Cashew Original, Fettarme Milch. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen, Äpfel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|