Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1977 kcal
|
Fett: 93,02g | Prot: 79,82g | Kolh.: 209,28g.
Frukost: Пирожок с Мясом, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Булка с Твердой Корочкой, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Яичница. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Картофельное Пюре. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны Жареные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|