Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2692 kcal
|
Fett: 182,67g | Prot: 96,01g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Сало. Lunch: ИП Минин Матнакаш, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Middag: ИП Минин Матнакаш, Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|