Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 71,25g | Kolh.: 204,54g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Горчица, Красный Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Стрелки Чеснока, Чай с Лимоном. Middag: Кабачок Фаршированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Красный Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|