|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2062 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 82,32g | Kolh.: 237,88g.
Frukost: Nasi Putih, Kerupuk Aci, Sambal Goreng Kentang, Beef Rendang, Tempeh (Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Indonesian Pecel Sauce, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay. Middag: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indonesian Fried Tempeh. Snacks/Annat: Kapal Api Special Mix, Buttered Air Popped Popcorn, Cheese Flavor Popcorn, Caramel Coated Popcorn, Monde Serena Snack (25g), Lotus Seeds. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Motorcykel - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
fix ini. hrs IF sptnya. kbanyakan yg msk karbo sm lemak. hahaha #efekmenulebaran #gatahanicip2 #rendang #sambalgoreng #sayurlabu
21 aug 18 av medlem: ryan_bud
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|