Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
682 kcal
|
Fett: 15,18g | Prot: 43,22g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Овсянка с Фруктами. Lunch: Арбуз, Персики, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сырники Домашние. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_2210 's vikthistorik
|