|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 78,76g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Останкинский Творог 5%, Петрушка, 5 Морей Горбуша Натуральная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.evgenievna 's vikthistorik
|