Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 40,62g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Розумний Вибір Сахар , Banana, President Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Злагода Кефир 2,5%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Macaroni. Middag: Roasted Potato. Snacks/Annat: Своя Линия Огурцы Маринованные , AXA Батончик Мюсли, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. mer...
|
|
1407 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|