Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 57,55g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Supreme, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Visconti Torrada Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Zero-Cal Adoçante, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ervilhas, Milho, Azeitonas, Dodoca Requeijão, Seara Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Chá Não Adocicado. Snacks/Annat: Amendoim, Visconti Torrada Integral, Mamão, Aveia, Vitao Granola Tradicional Original, Bob's Bob's Twister Nuts com Morango, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harujordan 's vikthistorik
|