Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 52,87g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Beng-Beng Beng Beng, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung Balado. Middag: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Air, Singkong Goreng, Garuda Kacang Telur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dastaninan 's vikthistorik
|