|
um dia eu chego lá..(78)
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
415 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 30,79g | Kolh.: 15,10g.
Frukost: Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|