|
😁
|
66,8 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1181 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 44,30g | Kolh.: 225,29g.
Frukost: Max Titanium 100% Whey, Shefa Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Vono Sopa de Abóbora com Carne. Middag: Vono Sopa Milho com Frango. Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Suco de Laranja Natural, Batavo Iogurte de Morango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|