|
Вес, шатается туда сюда с 77,8-77 кг. Не могу понять почему.... уже 12 дней такая матрешка....😪
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 180,16g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Billa Сыр Великославич, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Пава Пава Индейка, Syntrax Whey Shake. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|