|
berat badan naik turun
tapi, perubahan kerasa di paha sama pinggang, ada apa gerangan?
kadang kalau terfokus sama angka jadi stres, malah kepikiran😰
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 51,72g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Botok, Ketoprak. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
klu yg turun lemaknya dan yg naik otot biasanya BB stuk tp lingkar pinggar pinggang atau paha mengecil 🤣🤣🤣 saya jg gitu BB utuh tp semua kecilan bahkan gak ada yg percaya klu BB aku 56 mereka kira BB ku gak sapek 50 an 🤣🤣
20 aug 18 av medlem: qwwws
|
Sama. . . Bb ttp tpi pke baju leboh longgar. . Skrg ga terlalu sering nimbang biar ga sterss😄
21 aug 18 av medlem: fauziahismah
|
sama bun.. bb stuk 56 57.. ada apa gerangan.. buat stress bun
21 aug 18 av medlem: Tika1989
|
sy jg gtu kok. berat stuck di 70,9 aja tp badan , pinggul, tangan makin kecil loh..jd sy gk mau pusing angka timbangan lg. dulu iya suka stress tp skrg gk mau timbang lg enjoy aja. yg penting makan sesuai bmr, olahraga dan tdr cukup. makan yg lbh realfood n clean food. uda dehh..
21 aug 18 av medlem: TANSIUYIN
|
berat badan stuck tapi ukuran berubah?berarti fatnya turun...musclenya nambah...kira2 gitu mbaknya
21 aug 18 av medlem: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
setiamita 's vikthistorik
|