|
Ну вот теперь я с вами)) Мой первый овсяноблин, надо ли говорить,каким комом он вышел 😁 В качестве начинки творог Он получился таким огромным и сыыытным
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
541 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 72,44g | Kolh.: 34,24g.
Frukost: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Кефир 1%, Яйцо (Целое), Vita Живая Каша Овес. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
 Kommentarer
Я ещё ни разу не готовила этот чудо блин! Можете поделится именно вашим рецептом?
20 aug 18 av medlem: Androliy
|
Androliy, все очень банально)
30 гр овсяных хлопьев
1 яйцо
20 мл кефира 1%
Овсянку перемолоть, кефир и яйцо взбить, все соединяем и на сковороду (желательно а/п, а то не отдирается, проверено 😁)
Я крышкой накрывала, подержать минуты две с одной стороны, потом перевернуть и все))
20 aug 18 av medlem: mashabushina
|
20 aug 18 av medlem: Androliy
|
Все пишут про овсяно блин?) это как приготовить?
20 aug 18 av medlem: МэриЛу
|
Вчера тоже готовила первый раз! Очень сытно и быстро, хорошо сочетается с молочкой (сыр, творог, йогурт) и фруктами 👍🏻
21 aug 18 av medlem: lira8708
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashabushina 's vikthistorik
|