Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 84,11g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Flora Kevyt Levite, Oululainen Täysjyväleipä, Fetajuusto, Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paistettu Turska. Middag: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Snacks/Annat: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, LU Jaffa, LU Domino Original. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|