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Quiche de pernil suíno! (receita nos comentários).
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
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484 kcal
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Fett: 26,68g | Prot: 42,05g | Kolh.: 17,99g.
Lunch: Ovo Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Alcatra Grelhada, Purê de Abóbora. Middag: Espinafre, Omelete, Juréia Pepino em Conserva, Palmito. mer...
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 Kommentarer
4 ovos;
1 xícara de creme de leite light;
350g de carne de pernil suino desfiado ou pedaços;
1 dente de alho amassado;
azeite para refogar;
azeitonas verdes picadas a gosto;
cogumelos fatiados a gosto;
200g de queijo ralado;
sal a gosto;
pimenta do reino a gosto;
orégano a gosto;
requeijão cremoso para cobrir.
20 aug 18 av medlem: Jeimes
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