Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 47,55g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Pan Amasado, Crackers, Té (Infusión). Lunch: Huevo Duro, Tarta de Acelga, Tomates. Middag: Tarta de Acelga, Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Patas de Pollo. Snacks/Annat: Activia Yogur Bebible, Cereal, Semillas de Lino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirsalva 's vikthistorik
|