Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 64,98g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Té Verde. Lunch: Té Verde, Repollo Verde, Apio, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lipton Té Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Almendras, Naranjas. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|