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Como estou grávida de 7 meses devia ter ganho pelo menos umas 300g em 12 dias. 😮
Estou comendo bem sem engordar, milagre 😂
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61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
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1255 kcal
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Fett: 59,53g | Prot: 69,96g | Kolh.: 105,19g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Feijoada, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Quatá Leite Integral, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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