Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
670 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 42,81g | Kolh.: 36,14g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Café, Aurora Nata, Zero-Cal Adoçante, Bolo de Fubá. Lunch: Tomates Cereja, Bacon, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessikaaoliveira 's vikthistorik
|