|
alhamdulillh 🙂
|
55 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
622 kcal
|
Fett: 14,56g | Prot: 21,87g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Orange Lemon Drink. Lunch: Apple, Egg White, Corn. Middag: Catfish, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Taco Shells (Baked), White Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erlindafeb 's vikthistorik
|