DarkMary1984 's dagbok, 20 aug 18

хирург, выписывая талон на госпитализацию скзал, что с моим весом и моими же анализами мне будет очень сложно. организм может тупо не справиться... я не знаю, нужно ли что-то предпринимать в плане питания, осталось меньше двух недель. аппетиа в о время отпуска почти не было, хоть и носилась как электровеник несмотря на костыли. вышла на работу. в первой поолвин как обычно напал жор, встала рано, к 9-ти уже голодная. но вот поле обеда совсем ничего не хочу. увеличить вес? ну не могу, это сильнее меня... с другой сторы , мне страшно, что у меня не будет сил на выздоровление, которое планируется крайне затяжным

---

1460 kcal

Fett: 37,08g | Prot: 162,24g | Kolh.: 118,15g.   Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Нутелла из нута, ржаные лепешки-блины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Adriana Макароны Целтнозерновые, Цукини. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Грядка Удачи Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ржаные лепешки-блины, желе ягодное, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...

1509 kcal

Träning: Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...