Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1229 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 44,74g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Gebakken Ei, Bruin Broodje, SPA Water. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, SPA Water. Middag: SPA Water, Dr. Oetker Pizza Pepperoni Salame Piccante. Snacks/Annat: AH Verse Galia Cantaloupe Watermeloen, Watermeloen, SPA Water. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jodieboonstra 's vikthistorik
|