|
Pos-treino de hoje 3 bolachas 2 morangos meia banana e suco de laranja natural nao adocicado ... Obs nao comi tudo bolachas 1 e meia banana nem toda morangos sim ....E 4:21 duas bolachas de agua e sal
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
681 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 48,23g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Morangos, Banana Prata, Canela, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Pernil Assado, Cebolas, Subway Tomate, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu. Snacks/Annat: SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
4156 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Mountainbike - 1 timme, Cykling - 1 timme, Löpband - 1 timme, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SerenaSW123 's vikthistorik
|