Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
102,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 43,84g | Kolh.: 253,66g.
Frukost: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Chiclets Hortelã. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Vitamina de Banana. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|