Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
725 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 63,49g | Kolh.: 27,91g.
Frukost: Canela, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Patinho, Ovo Cozido, Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|