Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
692 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 43,15g | Kolh.: 74,94g.
Frukost: Abacate. Lunch: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Annat: Jeunesse ZEN Shape, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|