|
Доброе утро! ✨💫 С началом новой рабочей недели 💼 Вкусный и плотный завтрак 😋☺️ 🍫🥣
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 101,30g | Kolh.: 188,97g.
Frukost: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Банан, Геркулес Монастырский, Ашан Noir Degustation 72%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Тушеные Овощи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
20 aug 18 av medlem: nighmares
|
какой милый рулетик, ждем рецепт
20 aug 18 av medlem: Ssvet1
|
Девочки, это шоколадно-белковый рулет 🍫 рецепт напишу чуть позже, когда буду дома 👌🏻
20 aug 18 av medlem: taeekii
|
20 aug 18 av medlem: likova111076
|
20 aug 18 av medlem: JaneLik
|
20 aug 18 av medlem: malina_abramova87
|
20 aug 18 av medlem: Елена1337
|
увидела рецепт в интернете, но чуть изменила его под себя✨
Шоколадно-белковый рулет🍫 Рецепт: 📍 Яйца 4 шт. (нужны только белки) 📍 Какао 1 ч.л. 📍 Рикотта 100-150 г. (у меня Bonfesto) 📍 подсластитель по вкусу 1. Белки взбиваем до крепкой пены, добавляем какао, немного подсластителя (брала 2 пакетика фитпарада), еще немного взбиваем. Застилаем противень пекарской бумагой и выкладываем белковую массу в виде прямоугольника (я делала в силиконовой форме d26 cм), толщиной около 1-1,5 см. Ставим в разогретую до 180С духовку и выпекаем минут 10-15. 2. Делаем начинку: смешиваем рикотту с любым подсластителем (взяла тоже 2 пакетика фитпарада). Достаем нашу основу из духовки, она почти сразу остывает, переворачиваем и отсоединяем с помощью ножа от бумаги, она легко отходит. Смазываем основу начинкой и закручиваем в рулет, заворачиваем в пищевую пленку. Убираем на час в холодильник, лучше на ночь. Достаем, разрезаем на порционные кусочки. КБЖУ на всю порцию: 230/23/11/6
20 aug 18 av medlem: taeekii
|
Сладость и начинку можно менять, в оригинальном рецепте использовался творог, но у меня его не было :(
20 aug 18 av medlem: taeekii
|
malina_abramova87, получается действительно вкусняха 🤤 быстро, вкусно и очень нежно 😌😌😌
20 aug 18 av medlem: taeekii
|
20 aug 18 av medlem: Васей
|
20 aug 18 av medlem: Mari Iz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|