|
Выходные без подсчета калорий, поход с друзьями в боулинг, сладости, пицца, винишко ....это не могло пройти бесследно, снова шаг назад. Беру себя в руки и иду дальше, впредь надо быть умнее...(
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 57,42g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Сливы, Мексиканская Смесь. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Кремчиз, Перепелиное Яйцо, Русский Хлеб Королевский. Middag: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Слива, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Тук, Магнит Слива, Миндаль, Милка Тук, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня жуткий ЗАЖОР, как последний день на земле живу:) Говорить про +3 даже страшно, но они есть, и не могут не есть! Значит их надо топить! Удачи !
20 aug 18 av medlem: Alekss200672
|
Спасибо 🙏 теперь предстоит большой труд за маленькие слабости , работать работать ещё раз работать 😂👍и вам большой удачи!!!
20 aug 18 av medlem: tanechka39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|