Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 62,09g | Kolh.: 208,18g.
Frukost: Nespresso Koffie, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep, Volkoren Brood. Middag: Conimex Wokolie, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Bieflap, Bloemkoolrijst. Snacks/Annat: Wasa Volkoren Cracker, AH Verse Jus D'orange, Apfelstrudel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mousserende Wijn, Sinaasappelen, AH Vruchtenlimonadesiroop 0% Suiker, SPA Rood, Euro Shopper Melkchocolade met Hazelnoten, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Nespresso Koffie. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|