Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
559 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 27,19g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: AH Cherrytomaten, Komkommer, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Middag: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Geplette Tomaten (uit Blik), Knoflook, AH Snijbonen, Uien, Courgette, AH Aubergine. Snacks/Annat: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Gemengde Notenmix, Appels. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizelif55 's vikthistorik
|