Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1754 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 88,04g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Перекресток Персик, Творог 9%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кролик Тушеный, Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Кофе с Молоком, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Пепси Пепси-Кола, Перекресток Виноград Белый, Зефир. mer...
|
|
230 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Фитнес - 14 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|